欢迎来吉林专升本_吉林统招专升本考试培训机构|启汇专升本!

咨询热线:13664432609

启汇专升本 > 经验交流 > 统招专升本复习时如何提高注意力和专注度

统招专升本复习时如何提高注意力和专注度

来源:统招专升本

浏览次数:

发布时间:2021-02-22 16:02:00

统招专升本考生们如果想要在备考的过程中提高自己的专注力,可以采用以下几个方法。


统招专升本复习时如何提高注意力和专注度

01 有层次地学习
首先大家要意识到自我提升是一个漫长的过程,升本学习、备考也是如此。考生需要慢慢发掘自己知识点的漏洞、了解自己的弱项科目之后再逐一击破,学习成果的收获从来都不是突如其来,需要每个人从零开始,而不是短期就取得很好的效果。
如果预留时间充分的话,大家都是有时间由浅入深、循序渐进学习的,这样逐渐进步的过程其实就有助于专注度的提升。
02 保留思维意志力
提高思维意志力的第二个方面,是尽量减少自己在工作生活中对小事的纠缠性决策,不要让琐碎小事消耗的思维意志力。经常因为琐碎小事不停做决策的人,容易在大事来临时,缺乏思维意志力和判断力。
有很多在工作中意志力很强的人,在生活中会尽量减少选择,来保留自己的思维意志力。比如生活中的环境、穿着、使用的物品等尽量保持恒定,有利于迅速进入与工作相关的重要决策。
03 远离身边干扰
大脑注意资源是有限的,当你专注于工作的时候,如果手机突然微信提醒,或者周围人在聊天,这些环境中的噪音会让人很难专注,因为每当出现一个新的环境刺激的时候,都需要做个决策:是注意微信,还是注意手头的工作。这个不断的决策过程会大大降低你的专注程度,降低工作效率。
所以要提高专注力,就要减少环境干扰。比如把手机关机,放在很远的地方,在没有他人干扰的地方学习、工作等。
04 制定任务清单
早晨先为自己列一个当天的任务清单,对今天都要完成什么事情做到心中有数。如果清单中要做的事情特别多,不妨先断舍离一下,砍掉一些既不重要又不紧急的事。对一般人来说,所有的事情中,只有20%的才是最重要的,把80%的精力专注在20%的事情上,其余的能砍掉就砍掉。
或者估算自己完成一件任务所需的时间,然后给自己定个闹钟,随着时钟一秒一秒地滑过,时间流逝的紧迫感能大大提升我们的专注力,无暇分心。
报名链接:http://www.okxue.com/wsbm/
联系方式:136-6443-2609
以上就是小编为大家分享的“统招专升本复习时如何提高注意力和专注度,”希望对大家有所帮助。早报名,早学习,通过的几率就更大。如有更多问题请联系在线老师,我们将为您答疑解惑。